Kabuklu ceviz, işlenmemiş bir atıştırmalık olarak aynı zamanda lezzetli bir kaynaktır. Bu besleyici kuruyemiş, önemli vitamin ve mineral ile doludur. İçerdiği omega-3 yağ asitleri , kardiyovasküler sistemi desteklerken, antioksidan özelliği organizmayı serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur. Ayrıca, kabuklu ceviz, magne